|
|
Повседневная
жизнь
монахов Шаолинь
|
Монастырь
Шаолинь расположен в живописной местности среди высоких гор. С севера
к нему примыкает вершина Чжу, с юга - гора Шаоши. Взору открывается
великолепная картина: разноцветные облака, густые кипарисовые и
сосновые леса, над которыми высятся древние пагоды, под ногами разбросаны
причудливые камни, расстилается ковер из множества цветов, журчат
ручьи. В горах, окружающих Шаолинь, всегда свежий воздух, царят
покой и прохлада. Такие благоприятные условия способствуют долгой
и здоровой жизни обитателей монастыря.
Монахи каждое утро собираются для занятий физическим
и духовным самосовершенствованием в главном зале, а остальное время,
за исключением общих работ, проводят в своих кельях.
В них должно быть всегда прибрано. Убранство составляют алтарь и
деревянная мебель. Свое жилище монахи убирают ежедневно по принципу
"тройного сметания пыли": со стен, с пола, с одежды.
|
За
многие годы со дня основания монастыря Шаолинь в эпоху династии
Северная Вэй (386 - 534 гг. н. э.) одежда монахов практически не
изменилась. Хотя она и меняется в зависимости от времени года, но
конструктивно одинакова. Одежда монахов отличается свободным покроем
и строгим цветом, не стягивает кожу, не препятствует свободному
кровообращению, что способствует уменьшению случаев заболеваний
кожного покрова и кровеносных сосудов.
Шаолиньские монахи практически не носят головных уборов, в том числе
и старики, как например, 86-летний учитель Дэ Сян, который вообще
его никогда не надевал. Древние говорили: "Холод способствует
пробуждению энергии".
Ежедневный распорядок жизни монахов, включающий медитацию, чтение
сутр, учебу, рубку дров, работу в поле, занятие боевым искусством
может показаться перенасыщенным, однако, несмотря на большое количество
дел, он очень четко организован.
Согласно представлениям традиционной китайской медицины,
залогом сбалансированности Инь и Ян в организме человека, нормального
его функционирования, а значит и здоровья является непрерывный процесс
"взаимного порождения" и "взаимного сдерживания"
"пяти первоэлементов" во всех органах и тканях. В противном
случае, если происходит сбой, организм, подобно любому механизму,
прекращает работу. Беспорядочная деятельность человека влияет на
кровообращение, нерегулярный сон приводит к бессоннице и нервному
истощению. Поэтому строго регламентированный распорядок жизни монахов,
регулярное питание и упорядоченная смена видов деятельности являются
важными условиями сохранения здоровья и долголетия.
Шаолиньские
монахи закаливают тело, используя свежий воздух, солнечный свет
и природные водоемы, что также способствует укреплению их здоровья
и продлению жизни.
|
Проснувшись,
монахи направляются на высокий горный склон, где лицом на юго-восток
10 -15 раз выполняют упражнение "белый журавль приветствует
солнце". Постоянное выполнение этого упражнения регулирует
ци в легких, освежает мозг и укрепляет тело.
Согласно представлениям традиционной китайской медицины, ци представляет
собой важную субстанцию, обеспечивающую жизнедеятельность организма
человека. функционирование легких поддерживается благодаря питательным
веществам, получаемым вместе с пищей, и вдыхаемой извне ци (кислороду).
Обе разновидности ци поступают в легкие, где образуется "главная
ци", представляющая собой энергию, поддерживающую работу организма.
Поэтому дыхательные упражнения, выполняемые по утрам на свежем воздухе
среди дикой природы, имеют чрезвычайно важное значение для достижения
долголетия.
|
|
|