| |
Программа
обучения "Школы Тайпин" |
|
В
основе программы “Школы Тайпин” лежит комплексное изучение Восточной
гимнастики, боевых искусств и актерского мастерства. Целью занятий
является оздоровление и укрепление тела, развитие силы воли, изучение
техники боевых искусств и творческое развитие личности учеников.
В программе применяются наиболее эффективные и доступные методики,
особое место уделяется воспитанию и формированию жизненного опыта.
|
Восточная
гимнастика - это комплексы упражнений для развития подвижности,
силы, гибкости, координации и ловкости. Принципы движения в этих
упражнениях зависят не от напряжения мышц, а от правильного расположения
опоры и скручивания тела. Скорость и сила вырабатываются за счет
точных криволинейных движений вокруг геометрического центра тяжести
тела. Поэтому занятия восточной гимнастикой не требуют больших затрат
энергии, но дают уникальную возможность управления телом. Все упражнения
этой гимнастики выбраны из арсенала боевых искусств и различных
видов йоги. Поэтому занятия восточной гимнастикой приводят к оздоровлению,
укрепляют тело, придают уверенность в своих силакх, учат смелости
и решительности.
Весь объем упражнений восточной гимнастики можно разделить на три
раздела по цели и применению. Это: оздоровительная гимнастика, силовая
гимнастика и атлетика, классическая гимнастика.
Оздоровительная гимнастика включает в себя упражнения на улучшение
осанки и фигуры, дыхатель ные упражнения для саморегуляции, массаж
и самомассаж.. В этом разделе большое количество упражнений на расслабление,
вытяжение и скручивания тела, взятых из китайской и индийской йоги.
Упражнения силовой гимнастики и атлетики направлены на развитие
силы мышц, гибкости суставов и прочности формы. Среди основных упражнений
этого раздела - мостики, опоры, прыжки ,перевороты и другие акробатические
приемы. Для развития суставов и силы мышц применяются атлетические
снаряды, позволяющие сочетать силу и ловкость.
Классическая гимнастика имеет в своем арсенале большое количество
позиций , взятых из боевых искусств. При исполнении упражнений необходима
точность, умение быстро двигаться и останав ливаться, достоверно
выражать образы и формы, проявлять смелость, волю и силу.
|
Борьба,
боевые искусства и фехтование мечом. |
|
Любому
человеку в жизни необходимо мужество и воля. Эти качества воспитывает
борьба и боевые искусства. Фехтование развивает интуицию и точность.
В программе “ Школы Тайпин “ изучается борьба в круге, позволяющая
использовать большое коли чество тактических приемов. Круг ограничивает
перемещение борцов, требует применения неожиданных действий и исключает
возможность применения грубой силы. Поэтому занятия борьбой в круге
развивают не только смелость, технику, но и оперативное мышление.
Боевые искусства развивают навыки самозащиты, укрепляют тело и дух.
Главная цель техники нейтрализовать атаку противника, и в нужный
момент атаковать самому.
Изучение боевых искусств помогает обрести опыт действия в конфликтных
ситуациях и учит способам управления различными психологическими
состояниями.
Программа “Школы Тайпин” по боевым искусствам включает в себя основы
китайскогоУШУ, японского Джиу-джитсу и айкидо, тайландского бокса
и многое другое.
Фехтование мечом воспитывает мгновенную реакцию и точность, позволяет
предугадать движения и замысел противника. Техника владения мечом
учит точным, красивым и сильным движениям, развивает ясность ума
и внутреннюю дисциплину.
|
Актёрское
мастерство в программе «Школы Тайпин» призвано творчески развивать
личность, раскрывать секреты выразительности. Изучение театрального
искусства и актёрского мастерства позволяет по новому, с интересом
и любовью взглянуть на белорусскую культуру и проникнуться патриотизмом
к своему народу.
Окружающие люди воспринимают человека по законам красоты, и отношение
к нему зависит от того, насколько ярко, точно и интересно он выражает
свои мысли и суждения.
Многое в общении между людьми связано с ритмом. Ритм руководит
процессом сосуществования людей. При возникновении ритмического
диссонанса вспыхивают ссоры и конфликты. Для развития чувства
ритма в «Школе Тайпин» изучаются специальные упражнения, в которых
посредством хлопков, топов ногами и других звуков создаются настоящие
мелодии. Для изучения ритма и основ сценического действия в обучении
используются барабаны.
Маски и театральные костюмы позволяют почувствовать себя необычным
героем или существом. Все это развивает внутреннюю культуру и
делает жизнь яркой и интересной.
|
|
|
 |
